女人必須吃的保健品有哪些
有哪些比較好的女性補品值得推薦的呢？
有哪些比較好的女性補品值得推薦的呢？
我經常向身邊的女性朋友推薦葛根粉。葛根粉中含有大量的異黃酮的，它的質量遠強于大豆異黃酮。異黃酮，就能夠幫助女性補充雌激素，調節卵巢功能，緩解月經不調，還能夠使女性皮膚變得光滑水嫩。葛根粉中還含有很多其他的營養物質，能夠有助美容、有助于睡眠。
更年期的女性尤其建議每天吃點葛根，有助于緩解更年期癥狀。
中年女士吃什么保健品好？
保健品良莠不齊多如牛毛，商家過度之說水分太重，單講補鈣一事，不知有人吃了多少，結果怎樣？有的反而增加結石形成風險。特別是一些老年人，有健康意識是好事，但正因這樣也最容易上當受騙。有的甚至不惜血本能一次買上千上萬則有之。記??！再記??！那不是食品，也不能當飯吃。吃好才是最重要的，不過愿意去交點學費也不是不可以?。?！。
心情不好一切都不好。調整好心情，把生活安排的盡量充實些，能工作還是有個事做，接觸人多，心情會隨環境改變。喝茶，聽音樂，休息時把房間收拾干凈整潔，打開電腦瀏覽一些天下……反正我就是這樣子生活的，沒中年女人那么多“事”啊
德國雙心?原蛋白，每天晚上睡覺前服用一只。祛斑，美白，抗衰老，強健骨骼，抗疲勞，睡眠質量好，我已經服用兩年多效果非常好。
土蜂蜜，上百度去查。真正土蜂蜜是具備那些功效的，只是掛羊頭賣狗肉的太多。每天吃二十克左右，對身體大有益處，還經濟實惠。網絡普及農村，價格也便宜，大家都能吃的起。比保健品強多了。喜歡可以加好友？
都沒必要吃所謂保健品，有什么不舒服先去醫院作正規檢查，找出原因，有無隱性慢性疾病苗頭。平時多注意作息規律，不挑食不偏食營養均衡，適量運動，心情舒暢。很多難以明確的健康毛病很多與心情生活方式有關。
50歲女性有什么保健品推薦么？
常規的，補鈣，綜合性維生素。這是大多數人適用的。女性由于生小孩醫以及生理周期、內分泌環境變化的原因，鈣的流失需要值得關注。至于其他的補品，每個人體質不同，從中醫的角度需要進行體質辨識才能正確選擇營養品。當然西醫的角度來說，營養品是幾乎沒有必要的。正常飲食，注意營養均衡就可以了。但人體還是很微妙的，中醫理論有他的道理，女性適當的按照時令季節用一些補品，實際上也是從宏觀的角度對體內激素微量元素等各方面都做了調節。在實踐中也是有不少好的例子。建議先找中醫看一下。常規的，鈣爾奇d，阿發骨三醇等補鈣的可以吃。也不需要買非常昂貴的。維生素的話，21金維他就是一個很好的選擇。