什么食物有防癌抗癌的功效
多吃哪些食物可以抗癌？
多吃哪些食物可以抗癌？
在還未被癌癥找上門時，多吃一些防癌的食物，不管是否管用，至少沒什么害處，今天為大家搜集來了7種防癌食品，這些食物很多時候都是我們日常很容易接觸到的，不妨多吃一點。
1.防癌食品：蘋果
每天保證吃上一只蘋果。蘋果中所含VC在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉化為正常細胞。
2.防癌食品：玉米
每天保證吃上一根玉米。玉米中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。
3.防癌食品：香菇
每周保證能吃上兩次以上的菇類，它是一種益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。多吃不容易患感冒與癌癥，香菇可以加入每周的食譜，是不錯的選擇，美味加健康。
4.防癌食品：洋蔥
每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜。這類蔬菜包括大蒜、大蔥等，能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。
5.防癌食品：牛肉
每周保證能吃上三次以上的牛肉，牛肉中含有一種能抑制致癌物質活動的成分，從而起到防癌作用。
6.防癌食品：海帶、紫菜
每天保證能吃上一次以上的海帶或紫菜湯。海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。癌癥患者血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調節和平衡血液的酸堿度，起到防癌的作用。
我們并不知道也許哪天癌癥就會找上門來，但我們可以通過平時健康的生活、飲食習慣來預防它！
血脂高了就得吃藥？4種食物有降血脂的功效，常吃三高不再纏身！具體指什么？
高血脂主要是人體內的血脂水平過高，一旦人們出現血脂過高的情況的話，就會引發一系列的身體疾病，嚴重的患者還會出現動脈硬化，冠心病等。
而引起高血脂的原因是很多種的，有的人患上高血脂是因為先天性遺傳，而有的人是因為自身的生活習慣不好。
尤其是那些上了年紀的老年朋友們，他們患上高血脂的幾率是特別高的，因此今天我們要為大家介紹一下高血脂吃什么好?幫助大家選擇正確的食物，這樣才能夠有效的降低我們體內的血脂，從而避免高血脂的出現。
1、蒿稀綠茶
研究證明，綠茶降血脂作用最為明顯，所以高脂血癥的老年人不妨多飲茶。茶為百病之藥，喝水的時候可以搭配蒿稀綠茶，有防止血液氧化，預防血脂、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
蒿稀綠茶產自紫陽富硒谷，硒含量比較高，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍。據統計，血管不好的人體內往往缺硒，生活中以茶補硒，一舉兩得。微量元素硒可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，并且，有很好的排毒效果每天堅持飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，保護血管健康！
2、薏仁
薏仁不僅可以幫助去除體內的濕氣，還能夠有效的降低我們的血脂和血糖，促進人體內的新陳代謝，最重要的是，它還具有利尿，以及改善我們身體水腫的作用?；加懈哐呐笥褌兛梢远喑砸恍┺踩?，而薏仁的烹飪方法也有很多種，它不僅可以用來熬粥，還可以用來燉湯，所以大家在制作的時候可以選擇自己比較喜歡的方法來進行制作。而且對于老年人朋友們來說，他們體內的毒素應該堆積的是比較多的，因此多吃一些薏仁的話，還可以幫助排出體內毒素。
3、大蒜和生姜
相信大家都知道，大蒜和生姜具有很好的防癌抗癌的作用，所以患有高血脂的患者可以多用一些大蒜和生姜來制作菜品。因為大蒜和生姜里面的揮發性辣味素能夠幫助大家清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用，一旦我們體內的膽固醇降低的話，那么我們的血脂也會隨之降低。
4、菜花
我們生活中比較常見的菜花就是白菜花和西蘭花，他們的脂肪含量都是比較低的，并且里面的膳食纖維很高，很適合高血脂的患者食用。最重要的是菜花里面含有多種微量營養元素，能夠起到防癌抗癌的效果。但是建議大家在烹飪菜花的時候一定要避免用刀切菜花，因為這樣會導致菜花里面的維生素流失，而且烹飪的時間也不能過長，這樣才能夠很好的保留它的營養元素。
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